Viaggiando di Gusto vi segnala alcune proposte per farvi incantare dallo spettacolo del foliage, completamente immersi tra natura e pratiche di benessere.

Il foliage in autunno colora e accende paesaggi, stende tappeti di foglie dalle più svariate forme, percorriamo strade che scricchiolano sotto i piedi, ricordandoci il valore della vita che cade e si rialza senza scomporsi dopo il meritato riposo invernale: la natura si rinnova e scandisce il passaggio del tempo, regalando le più formidabili magie.

Guardate ciò che si realizza passo dopo passo, ascoltate e lasciate che i malumori volino alti o scivolino a terra proprio come quelle foglie: vivete pienamente la natura in autunno.

Il foliage rilassa la mente, se lo si abbina a una disciplina che punta al relax del corpo il vantaggio non può che essere doppio! Cogliete al volo questa opportunità!

In autunno al NaturHotel Lüsnerhof immerso nei boschi della valle di Luson – BZ ci si rigenera e e ci si riconnette profondamente.

Qui le attività outdoor durante il periodo del foliage potenziano il sistema immunitario, stimolano la riflessione e l’introspezione, migliorando la respirazione e regolando il ciclo sonno-sveglia. Le piacevoli passeggiate guidate nell’alpe dorata e incontaminata di Luson, si realizzano al cospetto della natura alpina tinta di colori ambrati.

Allo yoga e alle discipline olistiche è dedicata la nuova SHALA: una grande sala panoramica con vista sui boschi circostanti completamente realizzata in legno di larice, antichi portali balinesi e un grande lampadario in carta di riso. Le lezioni sono tenute quotidianamente da master yoga ed esperti in discipline olistiche tra cui il titolare del NaturHotel Lüsnerhof, Franz Hinteregger che conduce spesso a sessioni di Qi Gong, mentre le sue figlie insegnano yoga Hatha, Vinyasa e Yin.

Sempre Franz Hinteregger accompagna gli ospiti a fare forest bathing nel vicino bosco alpino, lo yoga sotto alberi secolari e i rituali sciamanici nella capanna sudatoria con sessioni settimanali.

Confermati finora una ventina di insegnanti per il 2026, che porteranno le loro filosofie individuali a Lüsnerhof, arricchendo il programma di mindfullness.

Dal 15 al 19 Ottobre Stefanie Pauli insegnante diplomata di Hatha Yoga e terapeuta del suono creerà spazi di calma interiore, chiarezza mentale e autentica presenza attraverso la consapevole integrazione di movimento, respiro e vibrazione sonora.

Dal 22 al 26 Ottobre sarà la volta di Giulia Di Benedetto insegnante certificata di Hatha-Vinyasa Yoga e filosofia Yoga condurrà delle lezioni in lingua italiana.

Il Foliage visto, ascoltato, vissuto a bordo delle due ruote: la bicicletta diventa lo strumento per muoversi ammirando con rispetto il meraviglioso spettacolo imbastito dalla natura

Nel territorio del Consorzio Turistico Tre Cime Dolomiti in Veneto si trovano alcuni luoghi magici dove ammirare i toni caldi della stagione.

La pista ciclabile che collega il lago di Auronzo a quello di Misurina è un percorso spettacolare di poco meno di 22 km da percorrere anche in e-bike, con partenza dal ponte di Transacqua sul lago di Auronzo. La pista ciclabile è ben segnalata con cartelli che segnalano il punto/luogo in cui ci si trova, il dislivello già affrontato e la distanza dall’arrivo. Lungo il percorso si trovano diverse aree di sosta, tutte in legno, con la rastrelliera per le bici, panchine e tavoli anche coperti da tettoie per godere di uno spuntino dedicandosi del tempo a stretto contatto con la natura e sé stessi prima di riprendere il viaggio. Il lago di Misurina vi aspetta al cospetto della chiesetta di Col de Varda per suggellare il ricordo di un’esperienza green, animata dai toni più accesi della stagione.

Corriamo lontano e non solo con il pensiero per vivere l’autunno, il foliage fuori dai nostri confini!

L’autunno assorbe gli ultimi sprazzi della calda stagione estiva raccogliendo in una bolla incandescente i colori piu accesi e li rilascia insieme, tutti in una volta senza risparmiarsi perché il saluto al suo pubblico prima dell’inverno sia memorabile.

L’Estonia in autunno si trasforma in un mosaico di colori, profumi e atmosfere fuori dal tempo. Le foreste si accendono di rosso, oro e ambra, i bog (le torbiere) assumono sfumature sorprendenti e l’aria frizzante invita a rallentare il passo. È la stagione del ruska, il foliage nordico che ogni anno regala al Paese uno degli spettacoli naturali più suggestivi del Nord Europa e che trasforma città, coste e paesaggi selvaggi in scenari da cartolina.

In Estonia l’autunno è un periodo profondamente legato al rapporto tra uomo e ambiente, quando il bosco diventa fonte di benessere, ispirazione e sostentamento, e antiche tradizioni continuano a scandire il ritmo della vita quotidiana. Dalle saune immerse nella foresta alle celebrazioni popolari, dai prodotti del raccolto ai grandi eventi culturali, il Paese rivela un volto contemplativo e autentico.

A Tallinn parchi storici come Kadriorg e le numerose aree verdi urbane si accendono di tonalità autunnali, suggellando l’armonioso connubio tra vita urbana e natura.

Per chi cerca il solo contatto con l’ambiente naturale per vivere pienamente il foliage: il Parco Nazionale di Soomaa rappresenta una delle esperienze più particolari dell’autunno estone. Prima che con l’arrivo dell’inverno si trasformi il paesaggio, è possibile esplorare i corsi d’acqua in canoa, osservare il foliage riflettersi sulla superficie dei fiumi e percorrere sentieri che attraversano foreste e torbiere. Il viaggio totalmente immersi nella natura giunge a una lieta conclusione grazie a uno dei rituali più amati della cultura estone: la sauna, un’esperienza che combina benessere, relax e connessione con l’ambiente circostante.

Provate a scoprire anche la costa baltica e le isole estoni, dove il ritmo rallenta ulteriormente, per cedere il passo al soffio amabile di un rigenerante respiro. A Saaremaa, conosciuta anche come “SPA-remaa” per la sua consolidata tradizione legata al benessere, centri termali e spa utilizzano ingredienti locali come alghe marine, foglie di ginepro, fanghi minerali e acqua sorgiva per trattamenti naturali e rigeneranti. 

Sempre sull’isola, il sentiero di Koigi Bog invita ad entrare in paesaggi dai colori straordinari vivendo la natura attraverso attività tradizionali come la raccolta di bacche e piante aromatiche, unendo un piacevole cammino alla pratica della raccolta per utilizzare al meglio i prodotti della terra, del bosco, valorizzando aromi e sapori.

Tra le ricorrenze che meritano di essere vissute per entrare nel cuore vivo del Paese spiccano Mardipäev e Kadripäev, celebrazioni che affondano le radici nella cultura popolare estone. Il 10 novembre, in occasione di Mardipäev, bambini e famiglie si travestono con costumi tradizionali e vanno di casa in casa cantando e portando auguri di prosperità per il nuovo anno agricolo. Pochi giorni dopo, il 25 novembre, Kadripäev celebra la protezione degli animali domestici e il benessere della comunità rurale.

Viaggiando di Gusto vi saluta…siamo pronte a esplorare nuove strade tra paesaggi e sapori.